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Geschätzte Begleiter für Meditation und Alltag
Wie komme ich zurecht mit Hektik und Chaos im Alltag?
In der Meditation findest du offene Weite sowie inneren Frieden und Stabilität: Hilfreiche Qualitäten, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit, Mitgefühl, Leichtigkeit und Humor zu begegnen. Wenn wir zwei Monate lang jeden Tag auch nur eine halbe Stunde meditieren, hat das nachweislich eine Wirkung auf die Teile unseres Gehirns, die mit Gefühlen wie Glücklichsein und Wohlbefinden verbunden sind.
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